Genelde fazla tatlı tüketiminde göbek çevresinde yağlanmalar meydana gelir. Bunları azaltmakta pek kolay sayılmaz. Fakat bazı yöntemler göbeğinizi kolaylıkla eritmenize yardımcı olacak. Düzenli olarak uyguladığınızda farkı göreceksiniz.
Güne mutlaka limon suyuyla başlayın. Bu, göbek yağını yok etmek için en iyi terapilerden biridir. Bir bardak ılık suya limon sıkın. Ardından biraz tuz ekleyin. Düzenli olarak bu karışımı içtiğinizde metabolizmanızı hızlandıracak, yarım saat içinde yağ yakmaya başlayacaksınız. Aynı zamanda karın ağrılarınız varsa, limon suyu içmek ağrılarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Bol su için. Karnınızdan kurtulmak istiyorsanız her gün yeterli miktarda su için. Düzenli aralıklarla su içmek, metabolizmanızın hızlanmasına ve vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına yardımcı olacaktır.
Çiğ sarımsak yiyin. Her sabah iki ila üç diş sarımsak çiğneyin ve bundan sonra bir bardak limonlu su için. Bu tedavi kilo verme sürecinizi iki katına çıkaracak ve vücudunuzdaki kan dolaşımınızı hızlandıracaktır.
Şekerli ürünlerden uzak durun, Tatlılardan, şekerli içeceklerden ve yağdan zengin gıdalardan uzak durun. Bu yiyecekleri tüketmek, vücudunuzun karın ve uyluk gibi çeşitli bölgelerindeki vücut yağını artırabilir.
